谈谈秋季饮食养生,秋季进补不能乱补豆浆、稀粥、绿豆羹等流食，三餐间可补充藕粉、芝麻糊等。蔬菜选择：以新鲜多汁的萝卜、黄瓜、冬瓜、西红柿为主，补充维生素和矿物质，同时清火解毒。水果选择：优先食用养阴生津的葡萄、西瓜、梨、香蕉、广柑、椰子汁等...